敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】1.速干衣+褲 (速干、排汗、防曬)選擇帶領(lǐng)子襯衫式的短袖速干衣，或立領(lǐng)速干衣，預(yù)防頸部曬傷。建議至少兩天更換一件，如果每天更換一件更佳。建議不要穿圓領(lǐng)速干衣，即使有頭巾的保護(hù)，也會有外露部分，容易曬傷。

【徒步】一、去徒步，讓孩子放下手機(jī)。沉迷于手機(jī)不僅容易造成孩子大腦損傷、情感冷漠、注意力退化、記憶力衰退、學(xué)習(xí)能力差、社交恐懼等;造成親子無法正常溝通，嚴(yán)重影響家庭關(guān)系，通過參加敦煌徒步活動，徒步過程中的各類游戲環(huán)節(jié)，逐步提升戶外運動感統(tǒng)，激發(fā)孩子愛上戶外運動，從此放下手機(jī)。

【敦煌徒步】參加敦煌徒步的戈友，要正確評估自己的身體狀況，確認(rèn)可以參加健康徒步的才可以報名參賽;若因身體條件不宜參加而導(dǎo)致的身體不適或意外的，責(zé)任由參與者自行承擔(dān)。有以下情況的不宜參與：

【敦煌徒步】4天3夜徒步108公里戈壁無人區(qū)，這無疑是一個艱難的旅程，但也是一個震撼和收獲的旅程，遠(yuǎn)離了熱鬧的城市和舒適的家，在荒無人煙、沒有網(wǎng)絡(luò)的戈壁，難免會有些許孤獨感。

【敦煌徒步】每一個人腦中都曾有過這樣的畫面，在一片一望無際的金色沙漠中，背著包一步步努力前行，看著沙丘一層層地，往視線不可及的遠(yuǎn)方蔓延著.......　　

【敦煌徒步】參加敦煌徒步活動會有什么樣的體驗?zāi)?　在敦煌無垠的沙漠中體驗堅持與突破，去感知力量和發(fā)現(xiàn)自我。同時還可以提升抗壓力，在逆境中成長，重獲新生。過程中相互支持，還能收獲鐵桿情誼!

【敦煌徒步】因此想要走完108公里，需要多方面的賽前鍛煉來提升身體機(jī)能。只要選對方法，正確的提升上述三項能力，穿越百里戈壁，不在話下。那么我們該如何正確訓(xùn)練呢?　

【自駕巴爾斯】在靜謐的山林中穿梭感受到的是寧靜，在冰雪秘境下行走感受到的是空靈，潺潺溪水如同一首歡歌小曲，聆聽山間蟲鳥的鳴吟，如同天籟般悠揚悅耳。親近自然的最佳方式，就是徒步探險。如今人們都想遠(yuǎn)離城市的喧囂紛擾，去尋游一個神往已久的地方，甘肅張掖肅南巴爾斯雪山，便是令人難忘的徒步探險秘境的首選之地。

【敦煌徒步】敦煌，世人心中的絲路明珠、沙漠綠洲、人文寶庫，它的魅力穿越千年歲月吸引著無數(shù)人前往朝圣。敦煌，除了著名的莫高窟、鳴沙山、月牙泉之外，也擁有國內(nèi)最適合沙漠戈壁徒步的路線,那也是千百年來中國連通世界最重要的“絲綢之路”。

【敦煌徒步】4天3夜徒步108公里戈壁無人區(qū)，這無疑是一個艱難的旅程，但也是一個震撼和收獲的旅程，遠(yuǎn)離了熱鬧的城市和舒適的家，在荒無人煙、沒有網(wǎng)絡(luò)的戈壁，難免會有些許孤獨感。