敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】1) 服裝：每年1-3月以及11月-12月，著冬裝，衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲，怕冷同學可備用1件羽絨服);4月-5月以及9月-10月著春秋裝，建議排汗長袖體恤+抓絨衣用于徒步即可，沖鋒衣備用;

天高云淡，正是戶外徒步的最佳時節(jié)。夏季敦煌徒步晝夜溫差大，進行徒步時一定要有所注意。01.防冷熱交替引發(fā)感冒，夏季敦煌徒步時。天氣炎熱外加人運動會大量出汗。大量出汗時，盡量不要脫下衣服止汗，以防止冷熱交替引發(fā)感冒;可以通過喝水降溫或者聯(lián)系救援車進行噴水降溫。

【敦煌徒步】敦煌徒步鞋怎么挑選?敦煌川道戶外與您嘮嘮，希望能夠為你提供幫助。01. 徒步鞋的類型：首先，我們應確定將要進行的戶外運動類型，然后據此選擇適宜的鞋子。

【敦煌徒步】歡迎參加敦煌徒步活動，敦煌徒步是不錯的選擇!那么，去敦煌徒步3-5天需要準備哪些東西呢?敦煌川道戶外送你這份旅行裝箱清單，助你輕松旅行!

【敦煌徒步】下面是一些參加過敦煌徒步的戶外朋友，根據自身經驗總結的關于敦煌徒步的幾點建議，希望對大家有所幫助：1.不要帶多余的東西，盡量減少裝備的數量;

【敦煌徒步】夏季徒步時，因為大量出汗而感到口渴，所以大家會比較注意補水的問題。如何在徒步時補充水分呢?應該喝多少水呢?　　首先，要知道在敦煌廣袤的戈壁中，由于運動時間較長，會消耗身體大量的水分。缺水時會有什么癥狀?

【敦煌徒步】沒有什么比溫暖舒適的睡眠更重要的了!睡袋就是保障舒適睡眠的重要裝備!那敦煌徒步如何選擇適宜的睡袋呢?1.溫標：購買睡袋時，注意翻看下睡袋的吊牌，你會發(fā)現(xiàn)EN(歐洲規(guī)范)會標注三個值。

【敦煌徒步】敦煌徒步輕松嗎?相信這是很多要來敦煌徒步的戈友第一個想到的問題。作為專業(yè)地接的敦煌川道戶外給大家講，敦煌徒步的難度整體而言并不大，每天走25公里左右。平均每小時走5公里，5個小時就能完成當天的挑戰(zhàn)。此外，參與敦煌徒步時，下列的動作不要出現(xiàn)，否則會對你的腿和膝蓋造成損傷。

【敦煌徒步】“戶外徒步”最早可以追溯到19世紀60年代尼泊爾遠足旅行，從那以后徒步旅行就開始在世界各地流行了起來。在剛剛興起之時只是作為少數人尋求刺激、挑戰(zhàn)自身極限的項目，然而發(fā)展時至今日已成為世界性的時尚健康運動。

【敦煌徒步】相比純粹的登山和騎行，徒步，既不能獲得攀升高度帶來的成就感，也沒有速度帶來的刺激感，似乎沒什么特別之處。但實際上，徒步，這項看似簡單的戶外活動，卻會讓你一刻也不想在家中多待。一次徒步，健康全身!