敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】因出去次數(shù)較多，經(jīng)常要準(zhǔn)備藥品，所以特地找專業(yè)人士咨詢一下。專業(yè)人士建議如下:1.感胃藥：速效傷風(fēng)膠囊(含撲爾敏較多,最好只吃一粒,吃多了第二天早會(huì)叫不醒的:) 嗎啉呱(抗病毒的,無副作用,最好與速效混著吃) 白加黑(如要保持意識(shí)清醒,就吃白加黑吧)。

【敦煌徒步】去敦煌徒步不會(huì)有高原反應(yīng)，敦煌海拔在1000-1200之間。一般地，海拔高度達(dá)到2700米左右時(shí)，才會(huì)有高原反應(yīng)。敦煌大部分屬于溫帶大陸性氣候。明顯的特點(diǎn)是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時(shí)間長。

【敦煌徒步】在敦煌徒步的過程中，你可能會(huì)有長途的跋涉后腳被磨破，長出水泡，每走一步都疼痛能耐的經(jīng)歷?，F(xiàn)在敦煌川道戶外給大家分享一個(gè)方法，能讓你感腳起泡的時(shí)候覺好一點(diǎn)。

【敦煌徒步】長時(shí)間的步行避免疲勞的要領(lǐng)是：把步幅放小，以同節(jié)奏速度來走路。容易疲勞原因多是：在平地跨大步，加快速度來走路。這破壞了有規(guī)律的節(jié)奏性。我們要以相同的速度走路，不要慌忙。

【敦煌徒步】敦煌徒步如何選擇鞋子1.不同的目的要選擇不同用處的鞋子2.到野外不要穿新的鞋子3.購買登山鞋的注意事項(xiàng)；購買登山鞋時(shí),首先穿好一雙薄襪子或厚襪子,再穿鞋子.看看腳趾能不能在鞋內(nèi)自由活動(dòng).如果腳尖碰到鞋尖,就是不適合.再者穿上鞋子走走.如果腳跟和鞋跟很容易滑動(dòng),就容易擦傷,這樣的鞋子是不適合的.

【敦煌徒步】每一個(gè)來敦煌徒步的人，都要面臨衣食住行和旅游中常見病的防治等幾個(gè)問題，如何解決這幾個(gè)問題，敦煌川道戶外為大家介紹一下，可供戈友借鑒和參考。

【敦煌徒步】要外出，行囊裝點(diǎn)藥。敦煌徒步已成為一種時(shí)尚。然而，在徒步過程中，由于氣候變化，生活規(guī)律和環(huán)境的改變，以及長途跋涉的顛簸勞困，往往會(huì)發(fā)生暈車、失眠、便秘、腹瀉、感冒等疾病。轉(zhuǎn)車轉(zhuǎn)機(jī)或者徒步時(shí)，不小心會(huì)發(fā)生一些小意外。為使敦煌徒步順利進(jìn)行;增添各種樂趣，在出發(fā)前應(yīng)針對哪些情況準(zhǔn)備藥品呢?

【敦煌徒步】登山杖，作為登山時(shí)的輔助器械，可以提高步行的穩(wěn)定性及減輕施予腿部和膝蓋關(guān)節(jié)的力量，正確使用登山杖可以使你登山過程中更加的輕松。但你真的知道它們的正確使用方法嗎?　

【敦煌徒步】曾記得一首歌詞是關(guān)于描述旅行的意義的：你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你品嘗了夜的的巴黎，你踏過下雪的北京，你熟記書本里每一句你最愛的真理，卻說不出你愛我的原因，卻說不出你欣賞我哪一種表情，卻說不出在什么場合我曾讓你動(dòng)心，說不出離開的原因......

【敦煌徒步】戈壁迷路時(shí)，盡量回到認(rèn)識(shí)的地方。休息時(shí)多注意周圍與沿途標(biāo)志物，發(fā)現(xiàn)迷路，第一時(shí)間用對講機(jī)或手機(jī)呼救，并報(bào)告自己的位置和身體狀況，同事找地勢高的地方和明顯易發(fā)現(xiàn)的地方等待救援，做好身體防暑工作。當(dāng)身體出現(xiàn)以下情況：呼吸急促，臉色發(fā)紅，但不出汗，很可能是中暑。這時(shí)同行隊(duì)員應(yīng)幫助將其移到樹蔭下休息，并將頭部墊高，保持安靜，并呼叫醫(yī)療隊(duì)。